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#심리건강 태그 2개
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#일중독#워커홀릭
일 중독과 번아웃의 관계 — 열심히 일하는 것과 일 중독의 차이
베르겐 일중독 척도와 WHO 번아웃 정의로 열심히 일하는 것과 일중독의 경계를 짚고, 원인·자가진단·회복 4단계·기업 워라밸 사례까지 살펴본다.
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08월 24일
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#번아웃#직장인스트레스
번아웃 자가 진단과 회복법 — 직장인 멘탈 케어 완전 가이드
번아웃의 3대 핵심 증상과 신체·정서·행동별 자가진단 체크리스트, 초기·중기·말기 진행 단계, 즉시 실천부터 구조적 변화까지 단계별 회복 전략을 정리했습니다. 전문가 상담이 필요한 신호도 함께 안내합니다.
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47월 16일
