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#긍정심리학 태그 6개
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#심리학#동기부여
동기부여의 심리학 — 내재적 동기와 외재적 동기의 차이
왜 하고 싶었던 일도 보상이 생기면 흥미가 줄어드는가? 자기결정이론(SDT)으로 지속가능한 동기부여의 비밀을 파헤칩니다.
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410월 1일
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#긍정심리학#성장마인드셋
성장 마인드셋 완전 가이드 — 고정 마인드셋을 바꾸는 과학적 방법
캐럴 드웩의 마인드셋 이론을 바탕으로, 고정 마인드셋 패턴을 인식하고 성장 마인드셋으로 전환하는 실용적인 방법을 알아봅니다.
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69월 30일
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#행복의역설#행복심리학
행복의 역설 — 행복을 쫓을수록 왜 멀어지는가
행복을 목표로 삼을수록 왜 오히려 멀어지는지 밀의 자서전, 브릭먼의 쾌락 적응 실험, 세계행복보고서 데이터로 분석하고 실천법을 제시합니다.
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219월 23일
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#VIA강점#강점심리학
VIA 강점으로 나를 재발견하기 — 강점 기반 삶의 시작
VIA 강점 테스트로 발견한 나만의 강점을 일상·직장·관계에 적용하는 방법을 정리했습니다. 약점 보완보다 강점 증폭이 더 효과적입니다.
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29월 22일
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#PERMA모델#긍정심리학
PERMA 모델 실전 — 마틴 셀리그만의 행복 5요소 일상 적용법
긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만이 제안한 PERMA 행복 모델을 일상에 실용적으로 적용하는 방법을 정리했습니다.
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119월 22일
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#긍정심리학#회복탄력성
긍정심리학 실천법 — 일상에서 회복탄력성 기르는 5가지 방법
실패 후 빠르게 회복하는 사람들의 비결은 무엇일까요? 긍정심리학 기반의 회복탄력성 훈련법 5가지를 소개합니다.
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69월 3일